Les programmes d’A.M Coaching 80 à proximité de Doullens
Profitez d’un accompagnement sportif sur mesure près de Doullens
Envie de vous remettre en forme ?
Je vous propose des programmes sportifs sur mesure adaptés à vos objectifs, votre niveau et vos envies.
Que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, améliorer votre endurance ou booster votre vitalité, je vous accompagne dans votre démarche.
Mes programmes de développement musculaire / prise de masse aux alentours de Doullens
Dépassez vos limites et sculptez votre corps !
Ce programme personnalisé vous guide à travers des exercices de musculation pour atteindre vos objectifs physiques.
Que vous soyez débutant ou confirmé, je vous propose un programme adapté à votre niveau et à vos envies.
Le programme haltérophilie/force dans la zone de Doullens
Explorez votre puissance et développez votre force musculaire !
Pour progresser dans la pratique de la barre, il est essentiel de développer sa puissance musculaire, sa coordination et sa précision. Travailler sa trajectoire de barre, sa chute, sa réception et sa jetée sont des éléments clés pour améliorer sa technique et évoluer en toute sécurité.
En effet, une bonne trajectoire de barre permet d'optimiser sa performance en minimisant les frottements et en maximisant la vitesse de rotation. Une chute contrôlée et une réception en douceur sont essentielles pour éviter les blessures et assurer une progression constante. Enfin, une jetée précise et puissante permet de conclure la figure avec succès et élégance.
Rééquilibrage musculaire et réathlétisation à Doullens et ses alentours
Rééquilibrez votre corps et optimisez vos performances !
Mes cours vous aident à corriger les déséquilibres musculaires et à prévenir les blessures.
Votre programme comprend :
- Un bilan musculaire complet
- Des exercices de rééquilibrage et de renforcement musculaire
- Des conseils sur la posture et la proprioception
- Un suivi de votre évolution
Programme spécial gym dans la zone de Doullens
Découvrez mon programme spécial gym, conçu pour vous guider de vos premières tractions jusqu'à la maîtrise des muscle-ups, tout en perfectionnant votre équilibre avec des exercices de handstand.
Développez votre force, votre agilité et votre confiance en vous grâce à une approche complète de la gymnastique.
Programme de rééquilibrage alimentaire
Adoptez une alimentation saine et équilibrée pour atteindre vos objectifs !
Découvrez un programme qui vous guide vers une alimentation qui répond à vos besoins nutritionnels et vous permet de retrouver un bien-être optimal.
Le programme SBD (Squat, Bench, Deadlift) dans la zone de Doullens
Il est essentiel de choisir le programme qui correspond le mieux à vos objectifs et à vos besoins spécifiques en matière de force et de performance athlétique.
Que vous cherchiez à développer votre force maximale sur les trois mouvements de base ou à perfectionner vos compétences dans des mouvements spécifiques, il est important de choisir le programme qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
Encadré par un professionnel, optez aussi pour un coaching individuel !
